در کل ۵ قلمرو وجود دارد در هر قلمرو ۱۰ سطح (به جز قلمرو چهارم) و در هر سطح اسم خاص خودش را داره که شما احتمالا عدد آن را شنیدید. قلمرو تمرین بدن ماهیچه سالم تمرین قدرت فیزیکی حرکت فیزیکی سرسختی ماهیچه نیروهای جسم [۱] تنفس ماهیچه استحکام ماهیچه ماهیچه سلحشوری ماهیچه ذهنی تغییرات … ادامه خواندن ترتیب قدرت تهذیب دونگهوا جاودانگی